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Menstruação
A menstruação é a eliminação mensal
do sangue e do tecido que recobre internamente o útero. Inicia-se,
habitualmente, em torno de 11 anos de idade, mas pode acontecer precocemente
com 8 anos ou em casos mais tardios com 16 anos. Quando muito precoce,
ou se demorada, necessitará avaliação do ginecologista.
Ciclo reprodutivo
A menstruação é a referência do ciclo reprodutivo.
O tempo entre uma menstruação e outra o ciclo menstrual
dura de 26 a 34 dias (média 28 dias), e é contado
a partir do primeiro dia do sangramento até o primeiro dia do próximo
ciclo.
O revestimento interno do útero o endométrio
se prepara para uma possível gravidez aumentando sua espessura
e irrigação sanguínea. A liberação
do óvulo para ser fertilizado, ocorre em torno do 14o
dia (pode variar conforme a duração de cada ciclo, antes
nos ciclos curtos e após do 14o dia nos ciclos
longos).
Se o óvulo não é fertilizado, o endométrio
é eliminado através do sangramento. Este sangramento
fluxo menstrual geralmente dura entre 3 e 5 dias e, para que seja
eliminado, o útero irá se contrair o que determina a cólica
normal neste período.
Seu calendário
É uma boa idéia usar um calendário para manter-se
a par de seus ciclos. Marque os dias de fluxo. É interessante também
marcar a intensidade do sangramento: se fraco um traço, se intenso
três traços, se habitual dois traços, se um sinal
apenas um ponto. Assim você poderá saber a duração
do seu ciclo, calcular o período ovulatório e acompanhar
se a menstruação está aumentando ou diminuindo com
o tempo.
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