Auto exame da mama

Nódulos mamários podem ser encontrados através do exame das mamas com os próprios dedos, o chamado auto-exame. Examinar suas próprias mamas mensalmente é importante, tanto pela possibilidade de encontrar alterações, como pela possibilidade de conhecê-la em suas formas normais e aprender que podem existir alterações decorrentes dos ciclos menstruais. Este auto-reconhecimento auxiliará seu médico na hora de examiná-la, pois permitirá que ele dê mais atenção a áreas que você julgue modificadas.

O Auto exame da mama é importante para auxiliar no controle da sua saúde!

A maior parte dos achados de auto-exame são alterações normais, sem correlação com câncer. Apenas seu médico poderá avaliar se o seu achado de relaciona a câncer.
A importância do auto-exame e, principalmente, da avaliação periódica das mamas pelos médicos é a possibilidade do diagnóstico precoce de câncer. Atualmente, se o câncer da mama for encontrado cedo, a maioria das mulheres poderão ser tratadas com o sucesso.

Fazendo o auto exame

Quando e como fazer seu auto-exame?
O melhor momento para fazer o auto-exame nas mamas são alguns dias após o término de seu período menstrual. É mais fácil nesta época porque suas mamas não estão inchadas e doloridas. São duas etapas:

Olhar
Inicialmente, olhe-se frente a um espelho com as mamas desnudas e observe a forma e os contornos das mamas e dos mamílos. Levante os braços acima da cabeça e perceba o movimento das mamas. Áreas abauladas ou que não se movimentem devem ser marcadas para comunicar ao médico.

Sentir
Você irá usar a face palmar de seus três dedos médios comprimindo a mama contra o tórax, de maneira circular, desde a porção mais externa até o mamílo. Pode ser feito quando estiver sentada ou no banho. É mais fácil examinar suas mamas quando estão lisas e molhadas com sabão e água. Como sugestão, examine suas mamas das duas maneiras.
Observe as áreas mais endurecidas e doloridas. Lembre-se que a mama é normalmente irregular e muitas vezes parece que estamos palpando um “saquinho de feijões” por fora.

Sinais importantes
Os seguintes achados devem ser anotados e comunicados ao seu médico:
• Nódulos
• Inchaço
• Irritação de pele
• Saliências
• Dor
• Retração do mamílo (bico voltado para dentro)
• Vermelhidão da pele do mamílo ou do peito
• Escamação do bico ou do peito
• Saída de secreção ou sangue através do mamilo